O perfeccionismo pode ser definido como o estabelecimento de altos padrões de desempenhos, acompanhados por uma tendência de autoavaliação crítica. (Frost, Marten, Lahart, & Rosenblate, 1990; Hewitt & Flett, 1991; Stoeber & Otto, 2006).
Normalmente crianças ou adolescentes perfeccionistas buscam fazer sempre o melhor na família e na escola, como, por exemplo, tirar boas notas, agradar os pais, se esforçar para não errar, terem bons comportamentos para serem elogiados. Muitas vezes também buscam apresentar a si mesmos de maneira perfeita para ser valorizados pelas pessoas, não serem rejeitados e também para buscar que os outros validem sua visão pessoal das coisas (Flett, Besser, & Hewitt, 2014).
No entanto, o perfeccionismo pode gerar altos níveis de ansiedade, quando a criança ou o adolescente se cobram demais, são extremamente autocríticos e se incomodam muito quando não conseguem ter a certeza de que um bom desempenho foi atingido. Além disso, o perfeccionismo infantil e adolescente também tem relações com frustrações, raiva e tristeza quando os jovens sentem que não conseguem atingir o resultado esperado ou o seu ideal de perfeição.
Segue uma dica muito útil para você pai e mãe para ajudar o seu filho a ser menos perfeccionista.
Quando seu filho se esforça e obtém uma conquista, não fale que ele não fez mais do que sua obrigação. Valorize o esforço e comemore as conquistas do seu filho. Ajude ele a se apropriar e sentir que tem valor a sua própria conquista.
Comemorem com seus filhos a conquista deles.